Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2015
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97,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2209 kcal
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Líp: 127,06g | Prot: 132,46g | Carbs : 178,64g.
Pequeno Almoço: Better Oats Oat Fit - Cinnamon Roll, Blackberries, Bare Naked Peak Protein Granola, Fage Total 5% Greek Yogurt. Almoço: Mayonnaise, Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat, Flatout Light Original Flatbread, Unsalted Butter Stick, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Peppers, Cooked Summer Squash (from Fresh), Yellow Sweet Corn. Jantar: Flatout Foldit 5 Grain Flax, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Klement's Cheddar Brat. Snacks/Outros: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Cantaloupe Melons, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Atkins Snack Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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