Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2015
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3107 kcal
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Líp: 259,39g | Prot: 147,85g | Carbs : 78,09g.
Pequeno Almoço: Tesco Large Free Range Eggs, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Butter, Decaffeinated Coffee, Coconut Oil. Almoço: Appleby's Sliced Cooked Chicken Breast, Aspall White Wine Vinegar, Coca-Cola Diet Coca-Cola, Hellmann's Mayonnaise, Tesco Red Pepper, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Olive Oil, Cherry Tomatoes, Spring Onions , Cucumber (with Peel) . Jantar: Tesco Frozen Summer Fruits, Onken Natural Set Yoghurt, Tesco Pork Shoulder Steaks, Butter, Sour Cream, Grated Cheddar Cheese, Cauliflower . Snacks/Outros: Peanuts, Cheddar biscuits, Chocolate Fat Bomb, Babybel Mini Orginal Cheese, Decaffeinated Coffee, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorneylorna
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