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chest -38"
waist -30"
hips -42"
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75,0 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 78,55g | Prot: 66,83g | Carbs : 163,94g.
Pequeno Almoço: Bananas, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Sesame Seeds, Keto bread, Sargento Muenster Cheese, Egg (Whole), Avocados, Carrington Farms MCT Oil Powder, Live Well Collagen Peptides, Folgers French Roast Coffee, Swerve Swerve. Almoço: Low Carb Zucchini Muffins, Cinnamon , Strawberries, Cottage Cheese. Jantar: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Outros: Pumpkin Cake with Icing. mais...
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173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos, Google Fit - 22 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacramer1977
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