Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2015
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97,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Líp: 66,33g | Prot: 127,64g | Carbs : 231,13g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons. Almoço: Black Beans (Canned), Broccoli, Ranch Salad Dressing, Lettuce, Grilled Fish. Jantar: Blueberry Muffins, Green String Beans, Cracker Barrel Old Country Store Chicken Pot Pie, Chick-fil-A Chicken Sandwich, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large). Snacks/Outros: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrewski123
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