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My very first weigh in was what the doctor told me last week and that was my last known weight before I started fatsecret this morning. This 2nd weigh in is my first weigh in as of todays starting date. :)
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 53,10g | Prot: 48,87g | Carbs : 196,69g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Granola, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla. Jantar: Chili with Beans (Canned), Saltine Crackers, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Pepsi Pepsi (Can). Snacks/Outros: Great Value Cookies & Cream Vanilla Flavored Ice Cream with Cookie Bits. mais...
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3026 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de terceStaF tnuoccA
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