Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2024
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59,5 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 53,70g | Prot: 138,69g | Carbs : 168,18g.
Pequeno Almoço: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Almoço: サラダチキン, ローソン やわらかはちみつ干し梅, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Jantar: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 干しイチジク, 乾燥プルーン, 乾燥クランベリー, 乾燥あんず. Snacks/Outros: ゴディバ チョコ. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toshy2020
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