Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2024
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74,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 39,66g | Prot: 122,69g | Carbs : 103,21g.
Pequeno Almoço: Aveia em Flocos, Banana Prata, Vitafor Isofort Plant, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose. Almoço: Molho Branco, Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farofa, Arroz Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Cebola Crua, Pepino (com Casca), Tomates. Jantar: Sadia Filé Mignon Suíno, Pimentão Amarelo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Outros: Vitafor Isofort Plant. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolfloresgonzalez
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