Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2015
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88,0 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 28,58g | Prot: 43,38g | Carbs : 191,37g.
Pequeno Almoço: Granola, Vanilla Yogurt (Lowfat), Coffee. Jantar: Coffee, Pepsi Pepsi (Can), Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de terceStaF tnuoccA
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