Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2024
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89,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Líp: 61,78g | Prot: 160,39g | Carbs : 199,68g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bonne Maman Confiture Figue Fruitée Intense, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Bridelight Beurre 15%, Pâturages Fromage Blanc 0%. Almoço: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Riz Basmati (Cuit), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Bridelight Camembert 5%, Oeuf, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Saint Azay Saucisson Sec, Stoeffler Flammekueche, Heineken Bière, Picon Picon Bière , Nos Régions Ont du Talent Assortiment de Charcuterie d'alsace. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 3%. mais...
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3308 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptrocky
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