Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2015
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86,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 32,37g | Prot: 36,23g | Carbs : 154,17g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Food Club Light Vanilla Yogurt (Cup). Jantar: Coffee, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), My Essentials Natural 4 Cheese Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, Chimichanga with Beef. Snacks/Outros: Water, Coffee. mais...
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3152 kcal
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Exercício:
Bowling - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de terceStaF tnuoccA
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