Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2011
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91,3 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2945 kcal
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Líp: 74,97g | Prot: 122,50g | Carbs : 440,41g.
Pequeno Almoço: Pears, Jordans Original Muesli, Milk. Almoço: British Breakfast Bread, Spread, Milk, Egg. Jantar: Alpro Chocolate Dessert, British Breakfast Bread, Ham, Mayonnaise, Banana, Meusli, Fat Free Plain Yoghurt. Snacks/Outros: Sugar Free Cranberry Drink, Fitness Chocolate Cereal Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds), All-Bran Original Cereal Bar (16% Fibre). mais...
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3087 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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