Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2015
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 66,94g | Prot: 130,14g | Carbs : 105,68g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Творог 5%. Almoço: Банан, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Курица Вареная. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Gruntaler Сыр с Пажитником. Snacks/Outros: Мёд, Избенка Творог 5%. mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|