Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2015
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74,6 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2548 kcal
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Líp: 117,90g | Prot: 99,33g | Carbs : 294,78g.
Pequeno Almoço: Waffle House Bacon (3), Waffle House Grits, American Cheese, Scrambled Egg, Toasted White Bread, Butter, Decaffeinated Coffee. Almoço: Firehouse Subs Pickle Spear, Lay's Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Firehouse Subs Momma's Chicken Salad Sub, Tea Unsweetened, Luzianne Sweetened Iced Tea. Jantar: Sweetened Iced Tea, Unsweetened Iced Tea, Waffle Potato Fries (Large), Chicken Sandwich. Snacks/Outros: Coffee, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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