Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2015
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Líp: 63,51g | Prot: 24,93g | Carbs : 129,03g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Салат Летний, Зеленый Чай, Растворимый Кофе (из Порошка), Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли. Almoço: Льняное Масло, Салат Летний, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Яблочное Пюре с Сахаром. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шоколад, Молоко. mais...
|
|
1546 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aurika-Sm
|