Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2015
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73,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 41,54g | Prot: 43,61g | Carbs : 118,92g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı. Almoço: Makarna, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Izgara Köfte. Jantar: Haşlanmış Yumurta. Snacks/Outros: Mürdüm Eriği, Muz, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nektarin. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Bravo size👏👏 istikrarlı bir şekilde gitmiş kilolar👍 darısı başımıza😉
11 set 15 por membro: Deepbuepblue
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12 set 15 por membro: Esmabyk
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Histórico de Peso de Esmabyk
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