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A decent week, still had a little too much sweets, but that is what comes from working from home too often! And a tree days week-end where beer was drunk and great meals with family where eaten...
But I'm going down a bit, it's all good!
Keep it up FatSecreters.
ABitFat
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86,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 39,13g | Prot: 31,76g | Carbs : 204,14g.
Pequeno Almoço: Brown Sugar, Latte Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Almoço: Mars Mars Bar, 7UP 7Up (Can), Potato French Fries, Pizza with Meat and Vegetables. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
We are old school, hard to make changes but who doesn't love a beer! I like a glass of wine my self.
15 set 15 por membro: Lovelylori
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15 set 15 por membro: Lovelylori
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Thanks Lovelylori, beer, wine, spirits, I like them all, that makes it harder to keep straight. :o)
15 set 15 por membro: aBitFat
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Histórico de Peso de aBitFat
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