Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2015
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Líp: 80,34g | Prot: 103,30g | Carbs : 182,81g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Какао-Порошок, Йогурт Домашний, Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Простоквашино Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Vici Креветки Очищенные, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Almoço: Избенка Батончик Кокос Гранола, Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Коркунов Конфета, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Миндаль. Jantar: Избенка Йогурт Малина 0,05%, Старые Традиции Белёвский Зефир. mais...
|
|
1970 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|