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was affraid to weigh in after a couple days of eating bad and no exercise but still lost a lb.
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Líp: 47,04g | Prot: 80,62g | Carbs : 39,84g.
Pequeno Almoço: Scallions or Spring Onions, turkey ham, eggs, creamer, sugar, cheese. Almoço: salad. Jantar: ground hamburger, carrots, cauliflower, broccoli, cheese. Snacks/Outros: watermelon. mais...
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3081 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rockytu
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