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87.3 kg, 26.3% fat
23 kg fat
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87 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Líp: 48,75g | Prot: 158,43g | Carbs : 300,45g.
Pequeno Almoço: oats, raisin, dried mango, hommos, Italian Bread. Almoço: salmon, tofu, hommos, italian bread. Jantar: milk, tomato, onion, chicken breast, olive oil, potato. Snacks/Outros: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), multigrain bread, Watermelon. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fduzhin
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