Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2015
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70,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Líp: 66,87g | Prot: 46,93g | Carbs : 215,72g.
Pequeno Almoço: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, IHOP Garden Scramble, Syrup, Butter Whipped (Salted), IHOP Original Buttermilk Pancakes (3). Jantar: Bananas, Sugar, Ketchup, Applesauce, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Sugardale Hot Dogs, American Value Green Beans (Canned), Broccoli, GFS Nacho Cheese Sauce, V8 Original 100% Vegetable Juice. Snacks/Outros: Honey Nut Cheerios, Vanilla Ice Creams. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de apelmm
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