Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2015
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73,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 58,28g | Prot: 46,28g | Carbs : 145,77g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Menemen. Almoço: Lahana Sarması. Jantar: Lahana Sarması. Snacks/Outros: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), İncir, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Nektarin, Ülker Bitter Çikolata %60. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esmabyk
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