Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1214 kcal
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Líp: 38,82g | Prot: 83,18g | Carbs : 126,51g.
Pequeno Almoço: Agua, Auchan Pechuga de Pavo, Pan de Centeno y Semillas, Kiwi, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Auchan Pan de Molde Integral, Carne con Verdura CASERA. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Pan de Molde Integral, Ternera con Verduras CASERA. Snacks/Outros: Plátano, Té (Infusión), Auchan Capuccino Classique. mais...
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3168 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Amamentar - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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