Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2015
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1214 kcal
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Líp: 42,03g | Prot: 94,61g | Carbs : 111,29g.
Pequeno Almoço: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Ligeresa Salsa Cesar, Verdifresh Brotes Tiernos. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Pan de Molde Integral, Ternera con Verduras CASERA. Snacks/Outros: Agua, Té (Infusión). mais...
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3124 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Amamentar - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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