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Was surprised yesterday. Wasn't expecting loss.
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110,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 51,39g | Prot: 122,21g | Carbs : 135,30g.
Pequeno Almoço: Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Coffee. Almoço: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Johnsonville Hot Italian Sausage. Jantar: Winn-Dixie Baked French Fries, Hamburger on Bun, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Apples, Cheerios. mais...
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4047 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Compras de Supermercado - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cstout30
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