|
много жру:( влияние родни не скоро искореню...чай пустой пить вообще отвыкла!((
и заболеваю. Ужас.
и кстати подскажите мне, а то что-то я туплю по-страшному: каша пшеничная, к примеру, там калорий и вправду так много или это имеется ввиду калорийность самой крупы, а на выходе меньше выходит?
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2513 kcal
|
Líp: 78,06g | Prot: 68,28g | Carbs : 418,15g.
Pequeno Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Чай, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Банан, Чай, Хлеб Черный, Orion Choco Pie, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Jantar: Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
если написано каша, то это выход (~100 кк), если крупа (~300 кк) - то в сухом виде, соответственно)) но и в базу могли вбить неправильно
03 out 15 por membro: Looopyowl
|
Я кашу (кроме пустой манки) всегда воспринимаю как исключительное добро, а вот с добавлением в нее ништяков типа масла и сахара уже осторожничаю. Кашку же еще можно разварит-потомитьь получше, чтоб пышнее была - объем увеличивается, а калории те же :) К чему это я? С тех пор как перестала считать калории, я количество каши ограничиваю только лишь своей сытостью. На весе это никак не отразилось :)
05 out 15 por membro: Moroshka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de woman_or_man
|