Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1460 kcal
|
Líp: 51,43g | Prot: 65,49g | Carbs : 183,91g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Fried Egg. Almoço: Broccoli, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Jantar: White Rice, Pad Thai. Snacks/Outros: Cupcake Cake without Icing, Amoy Udon Noodles, Cheddar Cheese, Apples. mais...
|
|
2575 kcal
|
Exercício:
Cardio - 13 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 13 minutos, Yoga - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Scribess
|