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First weigh-in before official start of a Paleo/Atkins style diet.
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92,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1988 kcal
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Líp: 117,57g | Prot: 193,73g | Carbs : 19,38g.
Pequeno Almoço: grape tomatoes, egg, bacon. Almoço: virginia ham, olive oil, raspberry lime vinaigrette, bacon, salmon, Baby Portobella, salad. Jantar: Creamy Pesto Philly Chicken. Snacks/Outros: Baken-ets, Tabasco Slim Jim. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
I just started watching the carbs and my fat is melting like butter .Check out some of the recipes for low carb meals on here some are really good , I have the good ones saved to my cookbook if you want to check them out ...good luck!!
12 set 11 por membro: kimzie77
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Thanks for the support, I'll check out the recipes.
12 set 11 por membro: rdk77
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Histórico de Peso de rdk77
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