Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2015
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102,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 153,68g | Prot: 143,22g | Carbs : 69,21g.
Pequeno Almoço: Coffee, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Klement's Cheddar Brat. Almoço: Beets, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Cauliflower, Mt. Olive Pepperoncini, Hellmann's Real Mayonnaise, Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Snacks/Outros: Planters Deluxe Mixed Nuts, Part Skim Mozzarella Cheese. mais...
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3299 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 45 minutos, em Pé - 3 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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