Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2015
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83 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4781 kcal
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Líp: 173,77g | Prot: 200,24g | Carbs : 595,11g.
Pequeno Almoço: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сахар. Almoço: Пицца Домашняя, Coca-Cola Coca-Cola. Jantar: Пицца с Мясом и Овощами. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pozitronik
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