Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2015
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155,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 55,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Líp: 106,49g | Prot: 132,35g | Carbs : 141,58g.
Pequeno Almoço: Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Silvergreens Honey Wheat Toast, Spinach, Egg White. Almoço: Publix Turkey Cobb Salad (Small). Jantar: Italian Sausage, Italian Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baked or Broiled Fish. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie, Dirty Potato Chips Cracked Pepper & Sea Salt Potato Chips, Planters Mixed Nuts, Beer. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jbigiron
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