Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2015
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 91,26g | Prot: 99,04g | Carbs : 91,56g.
Pequeno Almoço: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Кофемания Раф Кофе, Большая Кружка Молоко 5%, Pamir-Travel Шелковица с Памира с Мятой, Семга на Гриле, Яблоко. Jantar: Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Большая Кружка Ряженка 4%, Мёд, Простоквашино Творог 5%. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katariq
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