|
Waga bez zmian. Poza tym jestem ulany po trzy dniowym wpierdzielaniu co tylko podeszlo mi pod rękę. Nie spinam się. Mam nadzieję że dotne się w przeciagu 2miesiecy i zaczne zwiekszac kcal.
Makro na bazie B i T. Wegle minimalnie.
Obserwacja.
|
70 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|