|
Вес порадовал немного, думаю, правда, что это не я скинула, а всего лишь ушла жидкость+правильное время выбрала для взвешивания)))
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2353 kcal
|
Líp: 71,41g | Prot: 102,45g | Carbs : 337,23g.
Pequeno Almoço: Банан, Полет Печенье Овсяное, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Белый Город Молоко 2.5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. Almoço: Апельсин, Полет Овсяное Печенье, Конфеты, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Коломенское Батон Нарезной, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Jantar: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Куриные Голени с Кожей, Чай, Сахар, Руконт Мед Натуральный Цветочный, Яблоко, Банан. Snacks/Outros: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ратибор Варенье Черная Смородина, Коломенское Батон Нарезной. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|