Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2015
|
106,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Líp: 65,19g | Prot: 47,40g | Carbs : 229,69g.
Pequeno Almoço: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Almoço: Сытоедов Индейка с Овощным Ассорти и Соусом Бешамель, Кекс, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Рассольник. Jantar: Суп Куриный с Вермишелью, Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом, Арбуз, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Outros: Дядюшка Бишоп Каша Овсяная Клубника со Сливками, Апельсин. mais...
|
|
2669 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|