Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2015
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103,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Líp: 24,65g | Prot: 59,64g | Carbs : 105,30g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Jantar: Fried Plantain, White Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (14 oz). mais...
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3319 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BOLO Lifestyle
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