Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2011
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81,0 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 58,57g | Prot: 90,34g | Carbs : 235,59g.
Pequeno Almoço: 100% Orange Juice (10 oz). Almoço: Denali Double Fudge Moose Tracks Ice Cream, Sweet Potato Fries, Marinara Chicken Ciabatta Sandwich. Jantar: Guacamole, 40% Reduced Fat Potato Chips, Oven Fried Ranch Chicken. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 17 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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