Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2011
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91,0 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 106,49g | Prot: 137,95g | Carbs : 21,68g.
Almoço: grape tomatoes, bacon, parmesan cheese, mushrooms, egg. Jantar: Creamy Pesto Philly Chicken, low carb 6 dollar burger. Snacks/Outros: raw almonds. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rdk77
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