Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
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95,6 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 42,97g | Prot: 29,21g | Carbs : 180,47g.
Pequeno Almoço: Coffee, Nestle COFFEE-MATE Coffee-Mate Creamy Chocolate Flavor, 1% Milk, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal. Almoço: Green Giant Steamers Garden Vegetable Medley, Carrots, Kraft Classic Ranch Dressing. Jantar: Wendy's Ranch Sauce, Wendy's French Fries (Value), Wendy's 4 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's Honest Tropical Green Tea (Medium). Snacks/Outros: Kelloggs Keebler Ice Crm Cone 24 Ct, cookies and cream ice cream 041130310959. mais...
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2922 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de CourtH
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