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Duro ficar sem tomar vinho, sem comer pão, sem salgadinhos e alguns docinhos...Bom, muito bom subir na balança e ver os números baixarem!!!
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 36,03g | Prot: 91,91g | Carbs : 41,80g.
Pequeno Almoço: Ovo, Café, Italac Leite Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada. Almoço: Montevérgine Torrone com Amendoim, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Bife a Parmegiana, Alface Americana, Contra-filé. Jantar: Starbucks Empanada Integral de Peru e Ricota, Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Verdade...trocar o prazer de comer certos alimentos por ver o ponteiro da balança abaixar não tem preço. Parabéns
22 out 15 por membro: Catia Bastos
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substitua os docinhos por gelatina zero açucar e salgadinhos por pururuca de porco, são zero carbo e ajudam, pois, se assemelham bastante !!! Parabéns pelo resultados !!
23 out 15 por membro: Gi ...
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Histórico de Peso de Cristina drue
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