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El ejercicio impide mi baja de peso? no bajé nada, pero igual me desvandé comiendo xD
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60 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 58,21g | Prot: 45,79g | Carbs : 106,15g.
Pequeno Almoço: Café Instantáneo, Mulpulmo Queso Chanco Laminado, PF Jamón Pierna Acaramelado, Ideal Pan Pita Integral, Jumbo Torta San Jorge. Almoço: Carne, Caldo de Carne, Zanahoria, Lechuga, Lipton Té Verde. Jantar: Té (Infusión), Tortilla de Porotos Verdes. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Insanity - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
si eres una persona sedentaria el hacer ejercicio va a hacer que aumentes en musculatura (el músculo pesa más que la grasa) por eso no te guíes mucho por el peso mejor mídete y ve cuanto disminuyes en el perímetro (por ejemplo perímetro de cintura, saludos.
29 out 15 por membro: Sebastián22
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Histórico de Peso de Shajax
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