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Pee wee league champions. The boys did well. 12-0 season. Now I can get to eating better and not so late due to practice. Let's see what happens.
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112,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 43,82g | Prot: 99,93g | Carbs : 171,46g.
Pequeno Almoço: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Coffee. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, American Cheese, Red Delicious Apples, Spinach, Mayonnaise, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Jantar: Chili Con Carne with Beans. Snacks/Outros: Apples, Cheerios. mais...
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4026 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Good luck with your weight loss.
03 nov 15 por membro: summer576
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Histórico de Peso de cstout30
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