Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2015
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2287 kcal
|
Líp: 63,08g | Prot: 157,77g | Carbs : 259,94g.
Pequeno Almoço: Багет (Edeka), Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Льняное Масло, Соевый Йогурт с Черникой (Alpro), Edeka Творог Обезжиренный, Каша Овсяная на Молоке (Nisha). Almoço: Edeka Филе Пангасиуса (Edeka), Edeka Филе Пангасиуса (Edeka), Dovgan Гречка (Dovgan). Jantar: Edeka Филе Пангасиуса (Edeka), Dovgan Гречка (Dovgan). Snacks/Outros: Филе Форели (Krone), Edeka Творог Обезжиренный, Яблоко Желтое, Арахис, Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann). mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sharipova.nigina
|