Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2011
81,8 kg Perdidos até agora: 10,8 kg .    Ainda faltam: 9,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1202 kcal Líp: 54,20g | Prot: 29,75g | Carbs : 171,18g.   Pequeno Almoço: Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Almoço: 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Jantar: Denali Double Fudge Moose Tracks Ice Cream. Snacks/Outros: Strawberries, Extra Pure Dark Chocolate. mais...
2437 kcal Exercício: Correr - 16/kph - 3 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 5,7 kg por Semana

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