Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2015
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2303 kcal
|
Líp: 118,47g | Prot: 150,69g | Carbs : 154,82g.
Pequeno Almoço: Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, J.C. Potter Pork Sausage, Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple. Almoço: Tangerine, Butter, Blueberry Muffins. Jantar: Butter, White Rice, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Outros: 2% Fat Milk, MuscleTech Whey Protein Elite Series, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de northernmusician
|