Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2011
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80,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 59,07g | Prot: 69,37g | Carbs : 198,55g.
Pequeno Almoço: Extra Pure Dark Chocolate, Bananas, Lemon Blueberry Pancakes. Almoço: Indian Flatbread Naan, Tandoori Spiced Chicken. Jantar: Chutney, Extra Virgin Olive Oil, Bulgur, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Walgreens dark chocolate ice cream, Medium Salsa, Cool Ranch Tortilla Chips. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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