Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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3409 kcal
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Líp: 82,62g | Prot: 208,06g | Carbs : 464,69g.
Pequeno Almoço: Stevita Adoçante, Café (em Pó Instantâneo), Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Ovo, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Maçãs Fuji, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Almoço: Manga Palmer, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Natural da Vaca Queijo Coalho, Feijão Verde, Urbano Arroz Integral tipo 1. Jantar: Vagem Cozida, Carne, Clight Suco de Uva, Maçãs Fuji, Filé de Frango Grelhado, Feijão Verde, Urbano Arroz Integral tipo 1. Snacks/Outros: Limão, Água. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Musculação - 1 hora, Passadeira - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de RODRIGO13OFICIAL
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