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85.5 kg and 26.1% fat, which makes 22.3 kg fat
Now I started jogging in the morning
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2308 kcal
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Líp: 57,21g | Prot: 118,57g | Carbs : 336,75g.
Pequeno Almoço: cheese, ham, italian bread, oats, raisin, dried mango. Almoço: olive oil, beef tender, Griboris. Snacks/Outros: Raisins, Potato Puffs (Frozen), Meatless Meatballs, banana, cottage cheese, crisp bread. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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