Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2015
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2936 kcal
|
Líp: 59,59g | Prot: 183,80g | Carbs : 393,01g.
Pequeno Almoço: Edeka Хлеб Белковый (Edeka), Льняное Масло, Каша Овсяная на Молоке (Nisha), Edeka Йогурт Обезжиренный 1.5% Жирности (Edeka), Соевый Йогурт с Черникой (Alpro), Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger). Almoço: Филе Форели (Krone), Винегрет Овощной (Нигина), Dovgan Гречка (Dovgan). Jantar: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dovgan Гречка (Dovgan), Edeka Куриная Грудка. Snacks/Outros: Хурма, Виноград, Яблоко Желтое, Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann), Edeka Творог Обезжиренный. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sharipova.nigina
|