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xd... en ayunas sin ropa.
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62,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 35,14g | Prot: 132,90g | Carbs : 119,20g.
Pequeno Almoço: Elite Nutrition Proteína de Soya 89%, Quaker Avena Instantánea, Vivo Galletas Salvado, Mandarina, Almendras, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almoço: Tomates, Ajo, Frigomerc Lomo Vetado, Almendras, Los Alerces Mantequilla, Colun Leche Descremada, Papa Cocida. Jantar: Elite Nutrition Proteína de Soya 89%, Frutillas, Postre exquisito yogurt proteico ( torta de yogurt). Snacks/Outros: Manzana Verde. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
17 nov 15 por membro: raulchandia82
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17 nov 15 por membro: Porotazul
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en ayunas, sin ropa y después de ir al baño, es la forma para obtener mas consistencia en el pesaje.
17 nov 15 por membro: JotArt
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La misma técnica ! es el peso más exacto y real :D
17 nov 15 por membro: 108K
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Si eso me falto y después de ir al baño :P
17 nov 15 por membro: paukar
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Histórico de Peso de paukar
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