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Trotz kleiner Sünden und aktuell träger Verdauung :)
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79,4 kg
Perdidos até agora: 72,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 46,23g | Prot: 68,50g | Carbs : 159,37g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Mestemacher Pumpernickel (55g). Almoço: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, REWE Früchtemüsli, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Banane. Jantar: Vegetarischer Döner. Snacks/Outros: Studentenfutter. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Das Vorher/Nachher Bild kommt am Sonntag. Muss für ein altes Foto zu meiner Mutter ;)
17 nov 15 por membro: Fladianer
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Super! Und trotz Verletzung und wahrscheinlich weniger (intensivem) Sport. 👍
17 nov 15 por membro: Skorpionstich
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Mit "super" meinte ich natürlich deine Abnahme, hat sich überschnitten. Aber auf das Foto freue ich mich auch. So was finde ich immer toll.
17 nov 15 por membro: Skorpionstich
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Leider absolut kein Kraftstoff aktuell.
Lediglich Bauch, Beine und Cardio möglich :c
18 nov 15 por membro: Fladianer
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Sollte natürlich Kraftsport heißen ;D
18 nov 15 por membro: Fladianer
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Ach und ich dachte, du redest wieder von Alkohol ;-)
18 nov 15 por membro: Skorpionstich
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So viel/oft trinke ich auch wieder nicht ;)
19 nov 15 por membro: Fladianer
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Histórico de Peso de Fladianer
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